我家的拆迁户是原先分配好的

针对您家拆迁户身份可能被质疑的情况，您需要准备一系列文件来证明您的合法居住权。根据解答内容中的描述，这些文件应包括与房屋相符的房屋使用证明、户口薄以及粮食供应证等。这些文件是证明您家拆迁户身份和合法居住权的重要依据。特别需要注意的是，《城市房屋拆迁管理条例》等相关法规规定了拆迁户的权益和证明要求，您应确保所提交的文件符合这些规定。
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若拆迁补偿方案不合理，您可以通过以下途径争取合法权益：首先，与拆迁方进行协商，表达您的诉求和合理补偿的期望；其次，若协商无果，您可以向当地房屋拆迁管理部门投诉，请求其介入调解；最后，若仍无法解决，您可以考虑通过法律途径，如提起诉讼，来维护自身权益。
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从法律角度，拆迁户在拆迁过程中享有以下基本权益：一是获得合理补偿的权利，包括房屋补偿、搬迁费用等；二是知情权，即有权了解拆迁政策、补偿标准等信息；三是参与权，即有权参与拆迁方案的制定和协商；四是申诉权，若对拆迁补偿或方案有异议，有权提出申诉并寻求法律救济。